Hatfajas ellen, hátfájás - Gyerekszoba

5 gyakorlat hátfájás ellen!

miért fáj a jobb vállam torn bursa

Főoldal » Életmód » Testmozgás » Alexander-technika hátfájás ellen Brit kutatók bizonyították, hogy az Alexander-módszerrel enyhíthető a krónikus hátfájás. Hatfajas ellen a technikával megtanulható, hogyan üljön, álljon és járjon a beteg úgy, hogy testtartására és mozgáskoordinációjára összpontosítva csökkenjen a fájdalom.

A British Medical Journalban közölt vizsgálatban beteg vett részt, akik általános orvosi ellátásban, vagy masszázsban, vagy az Alexander-technikában részesültek egy éven át.

bokaízületek ízületi gyulladása 1 2 fok a könyökízület lágyszöveti gyulladása

Az Alexander-módszert követőket további két csoportra osztották, az egyik 24, a másik 6 órán vett részt. A vizsgálat végén megállapították, hogy az Alexander-módszert követő betegeknek egy hónap alatt mindössze 3 napon át voltak panaszaik, az orvosi ellátásban vizsgálat, fájdalomcsillapítók és tornagyakorlatok részesülőknél ez a szám 21, míg a masszázst kapottaknál 14 volt.

ízületi fájdalom és fokozott aslo kötőszöveti betegségek kezelése

Az Alexander-módszer a legtöbb beteg hátfájásán segít. Személyre szabott módszerről van szó, amelynek során a beteg felismeri, megérti és elkerüli a helytelen testtartást és annak következményeit. A fájdalmat úgy csillapítja, hogy csökkenti az izomgörcsöket, erősíti a hátizmokat, javítja a koordinációt és a hajlékonyságot, és megszünteti a gerincre gyakorolt nyomást.

az érintett ízületek kezelése tinédzser váll fájdalom

Fontos információk