Ágyéki gerinc nyújtása. Gerincfájdalom fajtái

ágyéki gerinc nyújtása

Manapság egyre több ember küzd krónikus derékfájdalommal.

ágyéki gerinc nyújtása könyök ízületi gyulladás

Sok esetben azonban az ágyéki gerincszakasz és medence instabilitása áll a háttérben. Ha ezek a stabilizáló izmok mélyizmok gyengék, nem tudják ellátni funciójukat, így instabillá válik gerincünk, medencénk. Szerepüket átveszik a segítő izmok, amik túlfeszülnek, így fájdalom lép fel.

ágyéki gerinc nyújtása ízületi fájdalom ropog mint kezelni

Így csökkentjük a derékfájdalmakat, stabilizáljuk a törzsünket, ízületeinket. Az óra során egy-egy izomcsoportot — koncentrálva a mélyizmokra — funkcionálisan, több oldalról, több gyakorlaton át mozgatunk.

Kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánljuk, hiszen a modern életmód egyik negatív következményeként rendkívül sok ember küzd helytelen testtartással, vagy olyan gerincdeformitásokkal, mint például a gerincferdülés.

ágyéki gerinc nyújtása sport kenőcsök ízületi fájdalmak kezelésére

Ha pedig még nincs ilyen gondod, előzd meg a bajt! A gerinctorna kiválóan alkalmas nem csak gyógyításra, de prevencióra is. Kellemes, lágy dallamok, tudatos mozdulatsorok, precízen végrehajtott gyakorlatok jellemzik az órát, ahol fókuszban gerinced egészsége és a szép testtartás áll.

ágyéki gerinc nyújtása ízületi csukló fáj mint kezelni

Kortól és nemtől ágyéki gerinc nyújtása, mindenkinek ajánlható óratípus. Akkor is, ha már nem egészséges a gerinced gerincferdülés, deréktáji- háti- nyaki fájdalom, kezdődő vagy már meglévő gerincsérv estén isvagy ha csak tennél valamit a gerincedért, mert sokat ülsz, vagy állsz és szeretnéd megelőzni a fent említett elváltozásokat.

Ágyéki gerinc stabilizálása

Fontos információk