A rákosodás és a térdízület fájdalma
Milyen betegségeket jelezhet a térdfájdalom?
Arnold Dénes Arnold MSca FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr a megoldási lehetőségekre hívta fel a figyelmet. A passzivitás és a túlzott aktivitás sem jó Bizonyított tény, hogy mind a nagyon magas, mind a nagyon alacsony szintű fizikai aktivitás rontja a térdízületek állapotát a középkorú felnőtteknél. A legtöbb krónikus betegséghez hasonlatosan ugyanis, az osteoarthritis, vagyis a kopásos ízületi gyulladásés az egyszerű porckopás sem vezethető vissza egyetlen okra: kialakulásában szerepe van a genetikai és életmódbeli tényezőknek egyaránt.
MRI-vizsgálatokra és kikérdezésre épülő kutatások igazolták, hogy nem csak az intenzíven sportolók, például a futók térdízületei vannak megviselve, de a legkevésbé mozgóké is.
Térdfájdalom
Ebből pedig az következhet, hogy létezik egy olyan optimális edzési szint, ami védi a porcokat. A passzivitás és a túlzott aktivitás is árthat a térdeknek Érdemes mozogni és szükség esetén fogyni is Mi az az aktivitási szint és azok a mozgásformák, amelyek hozzájárulnak az ízületek és porcok egészségéhez? Ebben a szakember tanácsaira érdemes hagyatkozni.
- Néha azonban a térdkalács és a combcsont veleszületett alaki eltérései miatt alakulhat ki ez az állapot, amelyet nem mindig előz meg baleset vagy rossz mozdulat.
- Ez a térdfájdalom öt gyakori oka Egészségmagazin
Súlyfelesleg esetén érdemes rászánni magunkat a fogyásra, hiszen a normál testsúly nem csak a térdekre ró kevesebb terhet, de számos más betegség kockázatát is csökkenti.
Ebben a folyamatban jelenthet óriási segítséget az életmód orvoslás, a rákosodás és a térdízület fájdalma meglévő betegségek esetén is iránymutatással szolgál a testsúlycsökkentés folyamatában" - hangsúlyozza Arnold doktor.
Térd torna - fájdalom csillapítása az izmok nyújtásával
Nyilall, duzzadt, merev, kattog? A térdfájdalom sokakat érint, és számos oka lehet.
Térdízületi betegség és kezelése
A leggyakrabban az alábbiak állhatnak a hátterében. Akut fájdalmak idején pedig a térdeket erősen terhelő sportok, például a futás és a tenisz helyett ajánlatosabb gyalogolni, úszni.
Ugyanakkor a megszállott futóknak vagy a kerékpározóknak sem kell feltétlenül lemondaniuk az álmaikról, de meg kell találniuk a fájdalomcsillapítás és gyulladáscsökkentés hatékony formáit. Fájdalomcsökkenés és mozgásszabadság A már kialakult kopás fájdalommal járhat, ami nem csak sportolást, de a mindennapi életet is megnehezíti.
Éppen ezért nem csak sportolóknak fontos a természetes hatóanyagú fájdalomcsillapítás, amire több, hatékony lehetőség nyílik.
Következményképpen a fájdalom is csökken és a szöveti regeneráció miatt az okot is kezeljük. Már a kezelés során jelentkező enyhe fájdalom is jelezheti, hogy "jó helyen járunk".
Sokszor már az első alkalom hatékony, de az esetek többségében kúraszerűen hoz tartós eredményt a kezelés - ismerteti dr.
Szintén hatékony kezelés a hialuronsav tartalmú ízületi injekció.
Térdfájdalom okai és kezelése A fiatalabbaknál a térdfájást okozhatja a térdízületek túlerőltetése, sportsérülés, nyálkatömlő-gyulladás. Idősebbek körében jellemzően az ízületi porcok kopása ostheoarthritis okozza a fájdalmat. Térdfájdalom okai A térdfájdalmat ritkább esetben okozza csak az ízületek vagy a lágyrészek gyulladása, ami többnyire a háttérben áll az a porckopás osteoarthritis.
A felhasznált anyag egy átlátszó zselé, amely nagy koncentrációban tartalmaz hialuronsavat. Kifejezetten az ízületbe fecskendezzük ezt a készítményt, amely jelentősen csökkenti a fájdalmat, és visszaállítja az ízület kenését és lökéscsillapítását.
Ezekkel az eljárásokkal, valamint a funkcionális gyógytornával, ha nincs orvosi ellenjavallat, akár a futás, kerékpározás is beleférhet a mozgásprogramba" - tette hozzá a szakember.
Ez is érdekelheti.
- Séta fájdalmak egy fiatal lány ízületeiben
- Állandó térdfájdalom: Osgood-Schlatter betegség :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
- Fáj a térd körül
- Térd vírusos ízületi gyulladása
- Artrózisos kezelés betegek áttekintése
