Ízületi fájdalom vitaminhiány

A C-vitamin-hiány 14 jele és tünete Facebook megosztás Fotó: bigstock.

Skorbut tünetei és kezelése

A C-vitamin-hiány leggyakoribb kockázati tényezői a helytelen táplálkozás, az alkoholizmus, az anorexia, a súlyos mentális betegségek, a dohányzás és a dialízis. Míg a C-vitamin-hiány súlyos tünetei gyakran csak hónapok alatt alakulnak kivannak olyan finom jelek, amelyekre érdemes odafigyelni! Ízületi fájdalom vitaminhiány a C-vitamin-hiány 14 leggyakoribb jele és tünete.

Érdes, göröngyös bőr A C-vitamin kulcsszerepet játszik a kollagén-termelésben, amely fehérje bőségesen megtalálható a kötőszövetekben, például a bőrben, a hajban, az ízületekben, a csontokban és az erekben.

Vitaminhiány vagy vitamin-túladagolás?

Ha a C-vitamin szintje alacsonykeratosis pilaris néven ismert bőrbetegség alakulhat ki. A C-vitamin-hiány okozta bőrbetegség általában három-öt hónapos nem ízületi fájdalom vitaminhiány bevitel után jelentkezik, és pótlással megszűnik.

A keratosis pilarisnak azonban számos egyéb lehetséges oka is lehet, így jelenléte önmagában nem elegendő a hiányosság diagnosztizálásához. Dugóhúzó alakú haj A C-vitamin hiánya hajlított vagy tekergős formájú haj növekedését is okozhatja a növekedés során a haj fehérjeszerkezetében kialakuló hibák miatt.

Gyakori megbetegedések

A dugóhúzó alakú haj a C-vitamin-hiány egyik jellegzetes jele, de nem feltétlenül nyilvánvaló, mivel ezek a sérült szőrszálak nagyobb valószínűséggel törnek le vagy hullanak ki. A haj rendellenességei gyakran a megfelelő mennyiségű C-vitaminnal történő kezelést követő egy hónapon belül megszűnnek.

Világos vörös hajhagymák A bőr felszínén lévő szőrtüszők sok apró véredényt tartalmaznak, amelyek vérrel és tápanyagokkal látják el a területet.

Ha a szervezetből hiányzik a C-vitamin, ezek a kis erek törékennyé válnak, és könnyen eltörnek, aminek következtében ízületi fájdalom vitaminhiány, élénkvörös foltok jelennek meg a szőrtüszők körül. Kanál alakú körmök piros foltokkal vagy vonalakkal A kanál alakú körmöket homorú alakjuk jellemzi, és gyakran vékonyak és törékenyek.

Ízületi problémáid vannak? Ezeket a vitaminokat kell pótolnod, hogy fájdalmak nélkül ébredj!

Ez az állapot gyakran kapcsolódik a vashiányos vérszegénységhez is, de összefüggésbe hozható a C-vitamin hiányával is. Vörös foltok vagy függőleges vonalak a körömágyban, amit szilánkos vérzésnek neveznek, C-vitamin-hiány esetén is megjelenhetnek a legyengült erek, amelyek könnyen megrepednek.

Fotó: bigstock. Száraz, sérült bőr Az egészséges bőr nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, különösen az epidermiszben vagy a bőr külső rétegében.

Ízületi fájdalom vitaminhiány. Sokkoló! Így hat a D-vitamin hiány az ízületekre

A C-vitamin megőrzi a bőr egészségét azáltal, hogy megvédi a nap oxidatív károsodásától és a szennyező anyagoktól, például a cigarettafüsttől vagy az ózontól. Elősegíti a kollagéntermelést is, amitől a bőr telt és fiatalos megjelenésű marad.

A magas C-vitamin bevitel a jobb bőrminőséggel, míg az alacsonyabb bevitel a száraz, ráncos bőr kialakulásának nagyobb kockázatával jár. Könnyű zúzódás A véraláfutás akkor fordul elő, amikor a bőr alatti erek megrepednek, és a vér a környező területekre szivárog. A könnyű zúzódás a C-vitamin-hiány gyakori jele, mivel a gyenge kollagéntermelés gyenge ereket eredményez. A hiányhoz kapcsolódó zúzódások kiterjedhetnek a test nagy területeire, vagy kis, lila pöttyökként is megjelenhetnek a bőr alatt.

Lassan gyógyuló sebek Mivel a C-vitamin hiánya lelassítja a kollagén képződését, a sebek hiány esetén lassabban gyógyulnak. Súlyos C-vitamin-hiány esetén a régi sebek akár újra kinyílhatnak, növelve a fertőzés kockázatát. Fájdalmas, duzzadt ízületek Mivel az ízületek sok kollagénben gazdag kötőszövetet tartalmaznak, a C-vitamin hiánya érintheti őket. Számos esetet jelentettek C-vitamin-hiányhoz kapcsolódó ízületi fájdalomról, amely gyakran elég súlyos ahhoz, hogy sántítást vagy járási nehézséget okozzon.

C-vitamin-hiányban szenvedőknél is előfordulhat ízületi vérzés, ami duzzanatot és további fájdalmat okoz. Mindazonáltal mindkét tünet C-vitamin-kiegészítőkkel kezelhető, és általában egy héten belül megszűnnek. Gyenge csontok A C-vitamin hiánya a csontok egészségét is befolyásolhatja. Valójában az alacsony bevitel összefüggésbe hozható a törések és a csontritkulás fokozott kockázatával.

Kutatások kimutatták, hogy a C-vitamin kritikus szerepet játszik a csontképződésben, így hiánya növelheti a csontvesztés mértékét.

Ízületi fájdalom és vitaminhiány. Gyógyír lehet az ízületi fájdalmakra:

A gyermekek csontvázát különösen érintheti a C-vitamin hiánya. Vérző fogíny és fogvesztés A vörös, duzzadt és vérző fogíny a C-vitamin-hiány másik gyakori jele. Megfelelő mennyiségű C-vitamin hiányában az ínyszövet legyengül és gyullad, és az erek könnyebben véreznek. A C-vitamin-hiány előrehaladott stádiumában az íny akár lilának és rothadtnak is tűnhet. Végül a fogak kieshetnek az egészségtelen íny és a gyenge dentin, a fogak elmeszesedett belső rétege miatt.

Gyenge immunrendszer Tanulmányok kimutatták, hogy a C-vitamin különféle típusú immunsejtekben halmozódik fel, hogy segítse őket a fertőzések leküzdésében és a betegségeket okozó kórokozók elpusztításában. A C-vitamin hiánya gyenge immunitással és nagyobb fertőzési kockázattal jár, beleértve a súlyos betegségeket, például a tüdőgyulladást. Tartós vashiányos vérszegénység A C-vitamin-hiány és a vashiányos vérszegénység gyakran együtt fordul elő.

• D-vitamin hiány
• Ízületi fájdalom hiánya miatt
• A C-vitamin hiánnyal együtt járó levertség, fáradtságérzés, fokozott fertőzési hajlam nem specifikus, számos egyéb hiánybetegség tünete is lehet.
• KISALFOLD - A C-vitamin-hiány 14 jele és tünete

Az alacsony C-vitamin szint hozzájárulhat a vashiányos vérszegénység kialakulásához azáltal, hogy csökkenti a vas felszívódását a növényi eredetű élelmiszerekből, és negatívan befolyásolja a vasanyagcserét. A C-vitamin hiánya növeli a túlzott vérzés kockázatát is, ami hozzájárulhat a vérszegénységhez. Fáradtság és rossz hangulat A C-vitamin hiányának két legkorábbi jele a fáradtság és a rossz hangulat. Ezek a tünetek még a teljes hiány kialakulása előtt is megjelenhetnek. Míg a fáradtság és az ingerlékenység az első tünetek közé tartozik, ezek általában néhány napos megfelelő bevitel után vagy a nagy dózisú pótlást követő 24 órán belül megszűnnek.

Krónikus gyulladás és oxidatív stressz A C-vitamin a szervezet egyik legfontosabb vízben oldódó antioxidánsa. Segít megelőzni a sejtkárosodást azáltal, hogy semlegesíti a szabad gyököket, amelyek oxidatív stresszt és gyulladást okozhatnak a szervezetben. Az oxidatív stressz és a gyulladás számos krónikus betegséghez kapcsolódik, beleértve a szívbetegségeket és a cukorbetegséget, így a szint csökkentése valószínűleg előnyös.