Oldalsó térdfájdalom. Térdfájás kerékpár után
Megosztás Iliotibiális szalag szindróma: folyamatos fájdalom, amely a térd oldalát érinti, különösen futás vagy tempós séta közben vagy után oldalsó térdfájdalom ez lehet az iliotibiális szalag szindróma más néven futó térd Az iliotibialis szalag az iliotibialis területen, a fascia lata utolsó részén található, amely a comb felületes izmait szegélyezi.
Az iliotibialis sáv szindróma ezen a területen gyulladásos folyamat; mechanikai súrlódás esetén lép fel, ami hajlamosító tényezők jelenlétében a túlterhelés miatt alakulhat ki.
Az anatómiai tényezők, mint például a térd varus, a tibia varus vagy az alsó végtagok diszmetriája szerepet játszanak, csakúgy, mint a túlterhelés, a kemény vagy egyenetlen talajon való sportolás vagy a helytelen testtartás futás vagy séta közben.
A gyulladások okai és megszüntetésük 5 természetes megoldással
Az iliotibialis sávosodás tünetei és diagnózisa A szenvedő fájdalmat érez a térdében, különösen a külső oldalsó területen, amikor az ízületet meghajlítja vagy kiterjeszti, és merevséget érez. A fájdalom olyan mértékű, hogy megakadályozza a sporttevékenység folytatását, és pihenéssel enyhül.
Ha tünetek jelentkeznek, szakemberhez kell fordulni. A diagnózis általában klinikai jellegű, és felméri az izmok rugalmasságát és erejét, az alsó végtagok anatómiáját, a beteg járását és a fájdalom lokalizációját, beleértve a speciális vizsgálatokat is.
A műszeres vizsgálatok ultrahang, röntgen hasznosak lehetnek, ha differenciáldiagnózisra van szükség más hasonló tünetekkel járó patológiákkal. Hogyan kezelik az iliotibialis szalag szindrómát? A megközelítés kezdetben konzervatív, és olyan kezelések javasoltak, mint a krioterápia, infiltrációk, lézerterápia és lökéshullámok.
Hasznos lehet még a fascia lata és az iliotibialis szalag nyújtó gyakorlata, valamint a személyre szabott oldalsó térdfájdalom használata, amely sportolás közben a cipőbe illeszthető.
A talpbetétek tompítják a térdre nehezedő feszültségeket, és helyreállítják a testtartás egyensúlyát, ami általában lehetővé teszi a visszatérést a sporthoz. Egyes ritka esetekben műtétre van szükség.
Olvassa el még:.
